Su Tüketim Hedefi
Hedef: 2.5 L (10 Bardak)
1,00 L
%40
Bugünün Menüsü
2 öğün planlandı
Kahvaltı
Haşlanmış Yumurta & Avokadolu Yeşil Salata
2 adet yumurta, 1/2 avokado, bol yeşillik
"Limon ve 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ile tatlandırınız."
18.0g P
Öğle Yemeği
Izgara Hindi Göğsü & Fırınlanmış Sebzeler
150g hindi göğsü, 1 porsiyon brokoli & kabak
"Kaya tuzu ve kekik serpiştirilebilir."
38.0g P
Öğün Tabağını Fotoğrafla
Tabağınızı çekin, diyetisyeninizin onay kuyruğuna anında iletilsin.
Su Tüketim Hedefi
Hedef: 2.5 L (10 Bardak)
1,00 L
%40
Gelecek Randevunuz
Klinikte Yüz Yüze
Cuma, 30 Ekim 2026
11:30 — 12:15
Hedef Kilo Takibi
Detaylar >
Mevcut
65.00 kg
Hedef
58.00 kg